O psychologii w łucznictwie.
Psychologia sportu – łucznictwo jest przede wszystkim doskonałą formą rekreacji. Jednak chcąc osiągnąć coraz lepszą skuteczność zawodnik musi pracować nie tylko nad swoim ciałem. Musi pracować nad swoimi świadomymi i nieświadomymi reakcjami na określone sytuacje podczas strzelania. Z pomocą przychodzi psychologia łucznictwa.
Wyznaczenie swoich własnych celi związanych ze sportem jest jednym z najczęściej stosowanych rodzajów treningu mentalnego. Chcemy czy nie proces ten towarzyszy nam w życiu i tylko od nas zależy czy będzie to świadomy proces czy nieświadome działanie. Zawodnicy, którzy są najskuteczniejsi w swoich dyscyplinach sportu bardzo skrupulatnie podchodzą do tego tematu np. prócz założonego celu…
Rola rodzica w rozwoju młodego sportowca jest ogromna. To właśnie rodzice najczęściej zapewniają transport na treningi, wspierają finansowo rozwój dziecka i towarzyszą mu podczas zawodów. Jednak dobre intencje nie zawsze przekładają się na właściwe działania. W sporcie dzieci i młodzieży równie ważne jak wyniki są radość z treningu, rozwój charakteru oraz budowanie zdrowej relacji ze…
W tym artykule postaram się przekazać Wam, czym jest podświadomość. Opiszę współpracę świadomości i podświadomości. Nakreślę jak możemy wykorzystać mechanizmy oddziaływania pomiędzy świadomością i podświadomością, aby polepszyć swoją sportową formę. Mózg jako centrum naszego umysłu Mózg jest najważniejszym organem w ludzkim organizmie. Jest istnym centrum dowodzenia naszego umysłu. To w nim bierze swój początek cały…
Presja to nieodłączny element rywalizacji, może pochodzić z otoczenia lub z nas samych. Oczekiwanie rezultatu, chęć udowodnienia czegoś i nie zawiedzenia znajomych, czy też wymagań trenera – to wszystko może powodować nacisk na naszą osobę. Układ nerwowy odczyta jako stresor i w odpowiedzi wydzieli do krwioobiegu hormony takie jak adrenalina, czy inne neuroprzekaźniki. Nastąpi aktywacja…
Przygotowujesz się na zawody. Treningi idą świetnie, już dawno pobiłeś swoje rekordy życiowe na treningach. W treningowych rundkach mieścisz się w żółtym. Osiągnąłeś szczytową formę. Czujesz, jak Twoje ciało samo układa się do strzału, a wykończenie jest równe i czyste. A do tego udało Ci się uniknąć kontuzji. Jedziesz na zawody, podróż, hotel, rano śniadanie,…